Sporten en bewegen voor senioren. Samen werken aan meer vitaliteit, zelfstandigheid en minder zorg. Ook als je ouder wordt, wil je zo lang mogelijk zelfstandig de dagelijkse dingen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk om onder begeleiding fit te blijven en te werken aan kracht en balans . Dit beweegaanbod vermindert het risico op vallen met 15 tot 60%. 
Deze training met persoonlijke aandacht is met max. 6 personen. De training wordt onder deskundige begeleiding gegeven op de woensdag om 9.30 en 10.30 uur  in de sportruimte van SBS Sport op Sportpark Mariënhoeve.