Yoga is dé perfecte les als je op zoek bent naar rust, ontspanning en balans! Maar ook als je leniger en krachtiger wilt worden of je ademhaling wilt verbeteren is yoga iets voor jou. Tijdens de yogales voer je bewegingen uit op een laag tempo. Door het afwisselen van statische houdingen en bewegingen verbeter je jouw concentratie, flexibiliteit en vermindert de stijfheid in je lichaam. Je zult merken dat je soepeler kan bewegen en meer rust ervaart in het drukke dagelijkse leven. Breng jouw lichaam en geest in balans met yoga.