Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latin- muziek, zoals salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, maar ook flamenco en hip hop. Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete work-out volgen. Bijkomend voordeel is dat zumba je goed kan helpen om gewicht kwijt te raken. Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en dijbenen. Maar zumba is vooral leuk, gemakkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel. Deze les duurt 45 minuten.