Hatha yoga is één van de vijf klassieke vormen van yoga. Bij Hatha yoga ligt het accent op de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Veel van die lichaamshoudingen hebben een positief effect op je zenuwstelsel, klieren en andere belangrijke organen met als resultaat een soepel lichaam. De les is voor iedereen. Heb je nog nooit aan yoga gedaan, dan is dit de perfecte les om mee te beginnen. De les gaat in een rustig tempo en de houdingen zijn simpel.