Raak je snel verveeld in de fitness? Vervelend om vooral zelf je oefeningen uit te voeren? Dan is de door ons zelf ontwikkelde Cross Core les echt iets voor jou! Afwisseling, afwisseling en nog eens afwisseling, daar staat deze training garant voor. De groepslessen worden gegeven in circuitvorm en geen les is hetzelfde. Reken op veel variatie en veel verschillende oefeningen. De basis van de Cross Core draait grotendeels om je ‘Core Stability’. Ofwel de controle en training van de spieren rondom je bekken en romp. Core Stability vormt de kern voor het goed uitvoeren van elke beweging, handeling of sport.