Zo lang mogelijk gezond en vitaal blijven, dat wil toch iedereen? Helaas is een goede gezondheid niet vanzelfsprekend, maar u kunt deze wel bevorderen.
Daarom is het goed dat u meedoet aan de 55+ vitaliteitstest. Klik hiernaast op het gele vlak JA, IK MELD MIJ AAN.
Inhoud
vitaliteitstest
De test duurt ongeveer 45 minuten. U wordt door
deskundige begeleiders getest op verschillende onderdelen:
- Knijpkracht
- Beenspierkracht
- Lenigheid
- Uithoudingsvermogen (6 minuten wandeltest)
- Balans
- Bloeddruk
- Lengte en gewicht (BMI)
- Opsporing van valrisico
Daarnaast vult u een vragenlijst in met betrekking tot
uw gezondheid en beweeggedrag. Aan het einde van de
vitaliteitstest ontvangt u, indien gewenst, beweegadvies
van een deskundige. U heeft de mogelijkheid om een activiteitenwijzer met verschillende activiteiten van aanbieders uit de gemeente mee te nemen.
U hebt ook de mogelijkheid uw bloedsuiker te testen en informatie te krijgen over verschillende onderwerpen op het gebied van gezond en vitaal ouder worden.
Locatie
Sportpark Mariënhoeve
Lekdijk Oost 15a
3961 MB Wijk bij Duurstede
